Yetişkin
Terapisi
Kaygı, depresyon, tükenmişlik veya ilişki sorunları — hangi konuda zorlanırsanız zorlanın, bilimsel temelli terapi ile iyileşmek mümkün. Mor Oda'da BDT, EMDR ve bütüncül yaklaşımlarla size özel bir terapi planı hazırlıyoruz.
Bu belirtiler tanıdık geliyorsa
- ✓Sürekli endişe, huzursuzluk veya iç sıkıntısı
- ✓Enerji kaybı, motivasyon düşüklüğü
- ✓Uyku sorunları veya aşırı uyuma
- ✓Yoğun öfke patlamaları veya sinirlilik
- ✓İlişkilerde tekrarlayan sorunlar
- ✓İş veya sosyal hayatta işlevsellik kaybı
- ✓Geçmişe takılma, sürekli ruminasyon
- ✓Kendine zarar verme düşünceleri
Hangi Konuda Destek Alabilirsiniz?
Her birey farklıdır. Size en uygun terapi yaklaşımını birlikte belirliyoruz.
Kaygı & Panik
Yaygın anksiyete, panik atak, sosyal fobi ve fobik bozukluklar.
Detayları görDepresyon
Sürekli mutsuzluk, enerji kaybı, umutsuzluk ve yaşam motivasyonu düşüklüğü.
Detayları görTükenmişlik
İş, ebeveynlik veya bakım sorumluluklarından kaynaklanan kronik tükenme.
Detayları görTravma & TSSB
Geçmiş travmaların günlük yaşama yansımaları, flashback ve kaçınma.
Detayları görİlişki Sorunları
Bağlanma güçlükleri, iletişim problemleri, kıskançlık ve ayrılık süreçleri.
Detayları görOKB (Takıntı)
İstem dışı tekrarlayan düşünceler ve zorunlu davranışlarla başa çıkma.
Detayları görTedavi Yaklaşımımız
Kanıta dayalı, kişiye özel ve bütüncül
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağlantıları çalışarak olumsuz kalıpları değiştirmeyi hedefler. Depresyon, anksiyete ve OKB tedavisinde en etkili kanıtlanmış yöntemdir.
EMDR Terapisi
Travmatik anıları işleyerek ve çözümleyerek TSSB, fobiler ve kaygı bozukluklarında hızlı ve kalıcı iyileşme sağlar. WHO tarafından önerilen bir yöntemdir.
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Kaygıyla savaşmak yerine onu kabul etmeyi ve değerlerinizle uyumlu bir yaşam sürmeyi öğretir. Kronik stres ve tükenmişlikte özellikle etkilidir.
Psikiyatri İşbirliği
Gerektiğinde psikiyatri uzmanıyla koordineli çalışarak ilaç desteği de tedaviye dahil edilebilir. Terapi ve ilaç birlikte en etkili sonucu verir.
Terapi Süreci
İlk adımdan iyileşmeye kadar yanınızdayız
Ön Görüşme
WhatsApp ile ücretsiz ilk temas. Durumunuzu ve beklentilerinizi anlıyoruz.
Değerlendirme
Kapsamlı klinik görüşme ile güçlü ve gelişime açık alanlar belirlenir.
Terapi Planı
Size özel, ölçülebilir hedefli bireyselleştirilmiş tedavi planı.
Seans & Takip
Haftalık seanslar, düzenli değerlendirme ve gerektiğinde plan güncelleme.
Sık Sorulan Sorular
İlk seansta ne olur?+
Kaç seans sürer?+
Online randevu etkili mi?+
İlaç kullanmam gerekir mi?+
Seanslar gizli mi?+
Hangi terapi yöntemi bana uygun?+
Kendinize Zaman Ayırmaya Hazır mısınız?
İlk adım en zor adımdır. Ücretsiz ön görüşme ile başlayalım — sizi dinlemek için buradayız.
Ücretsiz Ön Görüşme Al